Psikoloğa ya da psikiyatriste gitmek istemeyen ya da gidemeyen insanlar, bazen kitaplar ile sorunlarına çözüm aramaya çalışırlar. Ya da bazen psikolojik kitaplar sayesinde sorunlarını fark ederler. Sorununu fark etmek de aslında sorunların üstesinden gelebilmek için atılmış adımlardan en önemlisidir.
Mark Wolynn, kalıtsal aile travmaları üzerine çokça araştırma yapmış bir psikolog. Tesadüfen gördüğüm bu kitabı alıp okumak istedim çünkü genetik ve epigenetik kalıtım ile ilgili konular beni kendisine çekiyor. Richard Dawkins’in “Gen Bencildir” kitabı da beni çok etkilemişti. Bu kitapta ise sizlerin anne ve babanız ya da onların anne ve babalarının yaşadığı travmaların size nasıl yansıdığı anlatılmakta. Örnekler ile sorunların gösterilmesi özellikle hoşuma gitti. İnsan biraz da olsa başkalarının hayatlarını, yaşantılarını merak ediyor. En iyi dedikodu yolu roman ya da bu tarz kitaplar okumaktır bana göre. Neyse, yazarımız ağırlıklı olarak Yahudi Soykırımı yaşamış olan danışanları ile çalışmış. Verdiğin örnekler, yaşanmışlıklar o kadar ilginçki…
Ayrıca kitap aile geçmişindeki travmaların nasıl oluştuğunu açıklamanın yanı sıra, size ufak testler yaparak, kendi sorunlarınızın nereden kaynaklandığına da yardımcı oluyor. Yani elinize kalem kağıt alıp, yazar ile dertleşerek okunacak bir kitap bu. Sorulan sorular “ya benim bir sorunum yok.” diyenleri bile zorlayacak nitelikte. Sorunla yüzleşmekten korkmak sizi belli bir yere kadar korur. Yazarımız bu sorunların üstesinden nasıl geleceğinize dair de güzel tavsiyeler veriyor. Bir nevi kitap parasına, terapi.
Gerektiği zamanlarda psikoloğa giden birisi olarak şu cümleyi de nedense hatırlatmak istedim. Gerçek hastalar terapiye gitmez, genelde onların kurbanları gider… Bu kitap gibi kitaplara daldığınızda ya da terapi sürecine girdiğinizde o kadar çok sorgulamaya başlıyorsunuz ki, ama sonunda o kadar rahatlıyorsunuz ki… Cesaretiniz yoksa da lütfen buna cesaret edin diyerek, kamu spotu da oluşturduktan sonra kaçıyorum…
Herkese iyi okumalar…
